パーソナルトレーニングについて
楽しくトレーニングできる環境を用意
身体の不調に対応する整骨院だけでなく、一人ひとりに合わせて、楽しみながら運動できるトレーニングジムも営業中です。一人のトレーナーが複数名(少人数)に対して個別指導を行うことで、一人ひとりに適した運動方法でやる気を保ちながらトレーニングができるようサポートいたします。ピラティスマシンを用いて、やさしくゆっくりと身体の歪みを改善に導くレッスンもございます。
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パーソナルマシンピラティスを
実施リハビリテーションの器具としても知られるピラティスマシンを使用したトレーニングを提供中です。身体や健康について豊富な知識を持つスタッフが、一人ひとりの身体の状態や姿勢を確認し、適した運動メニューを提案いたします。ピラティスマシンを身体を動かす時のサポートとして使えるため、運動が苦手な方でも安心して、楽しみながらトレーニングしていただける環境を整えました。
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セミパーソナルトレーニングを
提供セミパーソナルはトレーナー1人が、複数人(少人数)に対して個別指導を行うトレーニングです。一人ひとりの目的に合わせて選べる、トレーニング、ピラティス、コンディショニングの3つのプランを用意しました。身体に過度な負担なく楽しみながら運動していただくために、毎回トレーナーが指導をしながら、約30種類のトレーニングツールを用いて、身体を動かします。
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ダイエットを目指す方にも
おすすめダイエットは運動の継続が大切です。楽しく継続していただくために、一人ひとりの目的に合わせて選べる、約500種類のエクササイズを用意しました。トレーナーによる個別指導を受けながら身体を動かせるため、運動が苦手な方も安心してご利用いただけます。また、姿勢の改善をサポートすることで、ボディラインのひきしめ効果が期待できるため、美容に興味がある方におすすめです。
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一人ひとりに合った
シニアトレーニング整骨院発祥のジムで、身体の豊富な知識を持つスタッフが一人ひとりに適した指導を行います。また、年齢を問わず、お年寄りの方も体力や目的に合わせて、ご自身のペースで身体を動かしていただけるよう、トレーニング、ピラティス、コンディショニングの3つのレッスンを用意しました。メニュー選びにお困りの際は、一人ひとりに適したプランを紹介しますので、気軽にご相談ください。
